Çoğu insan, cinsel hayatını hiçbir zaman net olarak görmediği ama yine de bildiğini sandığı bir standartla karşılaştırır. Bu standart pornografi, filmler ve sessizlik tarafından yaratılmıştır. Ve neredeyse her zaman yanlıştır.
Araştırmalar, uzun süreli ilişkilerdeki çiftlerin ortalama olarak haftada bir ila iki kez cinsel ilişkiye girdiğini gösteriyor — ama farklılıklar çok büyük. Bazı çiftler ayda bir kez ile mutlu. Diğerleri her gün. Sıklık, sağlıklı bir cinsel yaşamın ölçütü değildir.
Önemli olan tek şey her iki tarafın da memnun olmasıdır. Hayali bir norma uyup uymadığınız değil.
Birçok insan — özellikle kadınlar — sadece penetrasyonla orgazm yaşamaz. Bu normaldir. Çok normaldir. Yine de "gerçek" seksin eş zamanlı orgazmlarla bitmesi gerektiği yaygın bir düşünce.
Bu düşünce, performans kaygısı ve beklenti hayal kırıklıkları yaratarak zevki mahveder.
Arzu sabit değildir. Stres, uyku, hormonlar, ilişki, mevsim, yaş ve yüzlerce başka faktörden etkilenir. Düşük arzu dönemleri normaldir — ilişki ya da kişiyle ilgili bir sorun olduğunun işareti değildir.
Çoğu insanın hiçbir zaman gerçekleştirmek istemeyeceği cinsel fantezileri vardır. Bu normal ve sağlıklıdır. Bir fantezi bir istek değildir — düşüncenin özgürlüğüdür.
"Normal miyiz?" yerine şunu sorun: "Mutlu muyuz?" Gerçekten önemli olan tek soru budur.
Bu konularda kendinizi daha iyi anlamak ve geliştirmek istiyorsanız, kişisel AI rehberiniz AIA ile bu hassas konuları güvenli bir ortamda konuşabilirsiniz.
AIA knows these theories and can help you understand them in your own situation.
Open AIA →