```html
Tunnistat ehkä tämän tunteen. Tarkistat puhelinta liian usein. Ajattelet häntä tai häntä, vaikka pitäisi ajatella jotain muuta. Ja sitten on se pieni, epämiellyttävä tunne vatsassa — tunne siitä, että haluat ehkä enemmän kuin toinen. Se on yksi haavoittavimmista asemista, joissa voi olla parisuhteessa tai uuden suhteen alussa. Ja silti se on uskomattoman yleistä.
Kun tunteet eivät ole tasapainossa
Epäsymmetria rakkaudessa ei ole merkki siitä, että jotain on vialla sinussa — tai suhteessasi. Tutkimukset osoittavat itse asiassa, että useimmissa suhteissa on jossain vaiheessa epätasapaino tunneperäisessä sijoittautumisessa. Amerikkalainen sosiologi Willard Waller kuvaili sitä jo vuonna 1938 käsitteellään "the principle of least interest" — idealla siitä, että henkilö, joka on vähiten tunneperäisesti sijoittunut, usein hallitsee suhdetta. Ei siksi, että hän sitä haluaisi, vaan koska dynamiikka syntyy luonnollisesti.
Se ei tarkoita, että olet heikko, koska tunnet enemmän. Se ei myöskään tarkoita, että toinen on kylmä tai välinpitämätön. Ihmiset avautuvat eri tahtiin. Jotkut tarvitsevat aikaa tunteiden laskeutumiselle, ennen kuin voivat tuntea ne täysin. Toiset ovat nopeasti tyytyväisiä omiin tuntoihinsa. Kumpikaan näistä ei ole väärä.
Mitä teet asialle?
Vaikeaa on navigoida siinä. Sillä mitä teet, kun haluat ilmaista tunteitasi, mutta pelkäät pelottelevasi toisen pois? Monet päätyivät näyttelemään roolia — he vaimentavat itseään, tulevat hieman tavoittamattomammiksi, yrittävät sovittaa toisen tahtiin tukahduttamalla omansa.
Se voi lyhyellä aikavälillä tuntua ratkaisulta. Mutta pitkällä aikavälillä se luo etäisyyttä itseesi. Alat toimia omia tarpeitasi vastaan, ja se kuluttaa. Psykologi ja parisuhdetutkija John Gottman korostaa niin kutsutun "emotional attunement" -kyvyn tärkeyttä — kykyä olla läsnä ja rehellinen tunteistaan, myös kun se on epämiellyttävää. Se vaatii rohkeutta. Mutta se on myös se, mikä luo todellista läheisyyttä.
Se ei ole kyse kaikkien tuntojen kaatamisesta toiselle kerralla. Se on kyse siitä, että uskallat olla rehellinen tahdissa, joka tuntuu oikealta — ja siitä, että luot tilaa avoimelle keskustelulle siitä, missä olette molemmat.
Pitää huolta itsestään kaiken keskellä
Riippumatta siitä, onko epätasapaino väliaikainen vai jatkuva, on yksi asia, joka on tärkeä: et saa menettää itseäsi prosessissa. On houkuttelevaa tehdä toisen tunteista mitta omalle arvolle. Mutta kykysi rakastaa syvällä ei ole heikkous — se on vahvuus. Se ansaitsee tavata joku, joka pystyy vastaanottamaan sen.
Joskus se on kysymys kärsivällisyydestä. Ja joskus se on merkki siitä, että kaksi ihmistä ovat elämän eri vaiheissa. Molemmat vaativat rehellisyyttä — toiselle ja itseille.
Mitä teet, kun huomaat, että haluat enemmän kuin toinen — päätätkö puhua siitä vai odotatatko ja toivot, että se tasaantuu?
```
AIA knows these theories and can help you understand them in your own situation.
Open AIA →