La communication sur le sexe — pourquoi est-ce si difficile ?

La plupart des couples peuvent parler de tout. Les finances, les enfants, les projets d'avenir, les relations familiales compliquées. Mais demandez-leur s'ils parlent ouvertement de leur vie sexuelle — et beaucoup hocheront la tête en signe de dénégation.

C'est paradoxal. Le sexe est l'une des choses les plus intimes que nous puissions partager avec une autre personne. Et pourtant, c'est précisément là que les mots nous font le plus souvent défaut.

Pourquoi est-ce si difficile ?

Premièrement, nous n'y avons pas été formés. La plupart d'entre nous n'ont jamais appris à parler de sexe — ni à l'école, ni à la maison, ni dans notre culture. On nous a appris que le sexe est privé, peut-être honteux, et en tout cas quelque chose qu'on ne met pas en mots.

Deuxièmement, le risque est grand. Lorsque nous disons ce que nous désirons ou ne désirons pas au lit, nous nous rendons vulnérables. Nous risquons d'être rejetés, mal compris ou ridiculisés. Il est plus facile de ne rien dire.

Troisièmement, beaucoup portent en eux des idées inconscientes sur ce qui est normal. Si ce que je désire est différent de ce que désire mon partenaire, y a-t-il quelque chose qui cloche chez moi — ou chez nous ?

Quel est le prix du silence ?

Il est élevé. Lorsque nous ne parlons pas de nos besoins et désirs sexuels, nous supposons que notre partenaire sait ce que nous voulons. Ce n'est pas le cas. Et avec le temps, un fossé peut se creuser — non pas parce que l'amour a disparu, mais parce que deux personnes ont cessé de se tenir mutuellement informées.

Beaucoup de couples se retrouvent avec une vie sexuelle devenue une habitude plutôt qu'une véritable connexion. Non pas parce qu'ils ne veulent pas autre chose — mais parce que personne ne l'a dit à voix haute.

Par où commencer ?

Il n'est pas nécessaire de commencer par ce qui est le plus difficile. On peut commencer par les petites choses. Par dire ce qui fonctionne bien — pas seulement ce qui manque. Les compliments et la reconnaissance ouvrent la conversation bien plus facilement que la critique.

On peut aussi commencer en dehors du lit. Une conversation tranquille autour d'un repas ou lors d'une promenade est souvent plus facile qu'une conversation dans le vif du moment.

Et on peut commencer avec curiosité plutôt qu'avec des exigences. Pas : tu ne fais jamais telle ou telle chose. Mais : j'adorerais essayer quelque chose de nouveau — qu'en penses-tu ?

Le langage autour du sexe est comme tous les autres langages. Il peut s'apprendre. Il demande de la pratique. Et il devient plus facile à mesure qu'on l'utilise.