เมื่อคนหนึ่งต้องการมากกว่าอีคนหนึ่ง

เมื่อฝ่ายหนึ่งรู้สึกมากกว่าอีกฝ่าย

คุณอาจเคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน ตรวจโทรศัพท์บ่อยเกินไป คิดถึงเขาหรือเธอตอนที่ควรคิดเรื่องอื่น แล้วก็มีความรู้สึกกังวลๆ อยู่ในใจ รู้สึกว่าคุณอาจจะรักหรือใส่ใจมากกว่าอีกฝ่าย นี่เป็นหนึ่งในตำแหน่งที่เปราะบางที่สุดในความสัมพันธ์ หรือในช่วงเริ่มต้นความรัก แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องธรรมดามาก

เมื่อความรู้สึกไม่สมดุล

การที่ความรักไม่เท่ากันไม่ได้หมายความว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณ หรือกับความสัมพันธ์นี้ งานวิจัยพบว่าความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จะมีช่วงที่การลงทุนทางอารมณ์ไม่เท่ากันในบางจังหวะ นักสังคมวิทยาชาวอเมริกัน Willard Waller เคยอธิบายไว้ในปี 1938 ด้วยแนวคิด "หลักการของการใส่ใจน้อยที่สุด" ที่ว่าคนที่ลงทุนทางอารมณ์น้อยกว่ามักจะมีอำนาจในความสัมพันธ์มากกว่า ไม่ใช่เพราะเขาต้องการแบบนั้น แต่เพราะพลวัตนี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอเพราะรู้สึกมาก และไม่ได้หมายความว่าอีกฝ่ายเย็นชาหรือไม่แคร์ คนเราเปิดใจในจังหวะที่ต่างกัน บางคนต้องใช้เวลาให้ความรู้สึกค่อยๆ ซึมซับก่อนที่จะรู้สึกได้อย่างเต็มที่ บางคนก็คุ้นเคยกับความรู้สึกของตัวเองได้เร็ว ทั้งสองแบบไม่มีอะไรผิด

แล้วควรทำยังไง?

ส่วนที่ยากคือการจัดการกับเรื่องนี้ จะทำยังไงดีเมื่อคุณอยากแสดงความรู้สึกออกมา แต่กลัวว่าจะทำให้อีกฝ่ายตกใจหนี หลายคนเลยเลือกแกล้งทำเป็น พยายามกดใจตัวเอง ทำตัวเข้าไม่ถึงหน่อย พยายามปรับจังหวะให้เท่ากับอีกฝ่ายด้วยการกดความรู้สึกของตัวเองลง

ในระยะสั้นอาจรู้สึกว่าเป็นทางออก แต่ในระยะยาวจะสร้างระยะห่างกับตัวเอง คุณเริ่มทำสิ่งที่ขัดกับความต้องการของตัวเอง และมันก็ทำให้เหนื่อย นักจิตวิทยาและนักวิจัยความสัมพันธ์ John Gottman เน้นความสำคัญของสิ่งที่เขาเรียกว่า "การปรับจูนทางอารมณ์" ความสามารถในการอยู่กับปัจจุบันและซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง แม้ในตอนที่รู้สึกไม่สบายใจ

การเข้าใจตัวเองและความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและการฝึกฝน หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะตัวในการจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ AIA ผู้ช่วยส่วนตัวของคุณพร้อมให้คำปรึกษาที่เข้าใจและไม่ตัดสินคุณเสมอ