Orgasmi — mýtar og raunveruleiki

Orgasmi er umkringja af fleiri mýtum en kannski nokkur annar hluti mannlegrar kynlífs. Við höfum öll heyrð sögurnar — frá Hollywood-kvikmyndum sem krefjast samtímis hámarksætu, til sögur vina sem geta fengið hvern og einn til að finna sig ófullnægjandi. En hvað vitum við í raun? Og hvað erum við sannfærð um að við vitum — sem endar með því að vera allt ósannað?

Mytan um "rétta" orgasma

Ein af þeim trjóstum mýtum er að til sé ein rétt leið til að upplifa orgasma. Freud lýsti á sínum tíma legumorgasma sem "þroskinn" kvenlegri kynlífi og setti klítorísaköguna sem barnlegt fyrirbæri. Það skildi eftir kynslóðir kvenna með tilfinninguna um að þær mistakist — jafnvel þó að þær nýtu sér í raun kynlífsins. Nútímarannsóknir hafa síðan leiðrétt þetta. Kynfræðingur og rannsakandi Elisabeth Lloyd sýndi í sínu starfi að flest konur upplifa ekki orgasma við penetrasíon eingöngu og að klítórís gegnir aðalhlutverki fyrir flesta. Það er engin stigveldi. Það er engin "röng" leið.

Sama gildir um karla. Orgasmi og útlausn eru ekki það sama — og karlar geta upplifað orgasma án útlosunar og öfugt. Líkaminn er flóknari en okkur er oft sagt.

Hvað rannsóknir segja í raun

Kynfræðingarnir William Masters og Virginia Johnson kortlögðu á sjötugstunum 20. aldar kynlífsviðbrögð manna og sýndu að orgasmi er lífeðlilegur ferli með skýrum stigum — en þeir lögðu einnig áherslu á að sálfræði og samhengi gegna afgerandi hlutverki. Þú gætir haft "rétta" stimúlun og samt ekki náð þangað ef þú ert í streitu, dreifð eða finnur þig ekki örugg. Orgasmi er ekki aðeins líkamleg fyrirbæri — það er í miklu mæli einnig andlegt.

Nýrari heilirannsóknir styðja þetta. Rannsakandinn Nan Wise hefur sýnt að orgasmi felur í sér stóra hluta heilans, þar með talið svæði sem tengjast verðlaunum, tilfinningum og sársaukalindri. Það er með öðrum orðum heildstæð líkamsupplifun sem ekki er hægt að minnka á einn anaómískan punkt.

Væntingarnar gildra — og leið að viðveru

Ein stærsta hindrun fyrir kynlegri ánægju er paradóxalt nóg væntingin um orgasma sjálfa. Þegar markmiðið verður fastapunktur, mislumum við tengingu við það sem er í raun að gerast í líkamanum. Kynmeðferðarfræðingar tala oft um "áhorfanda tilstöðu" — hugtak fyrir þann tilgang þar sem maður lætur andlega frá sér og fer að vakta og dæma eigin frammistöðu. Það er erfitt að finna ánægju þegar maður er samtímis dómari.

Mörg pör og einstaklingar finna frelsi þegar þeir byrja að færa áherslu frá orgasma sem markmið til samskipta og ánægju sem ferli. Það er ekki að gefast upp á hámarksætu — það er að búa til bestu skilyrði til að hún geti komið fram náttúrulega.

Orgasmi er raunverulegur, hann er dýrðlegur og hann ætti að mætast með forvitni fremur en þrýstingi. Hvað myndi gerast fyrir þig ef þú leyfðir orgasma að vera möguleiki frekar en krafa um tíma — og spurðir þig í staðinn sjálfan, hvað gefur þér í raun ánægju?