May kakaibang damdamin — na nakakatakot din — kapag naiisip mo na magbubukas ka muli sa bagong tao, lalo na kung ilang taon mo nang nakasama ang isang partikular na tao. Biglang kailangan mo na namang ipakilala ang sarili mo, ikwento ang inyong istorya, at matutunan ang mga ugali ng iba. Parang matutong maglakad ulit. Pero maaari ring simula ito ng bagay na hindi mo pa alam na kulang sa buhay mo.
Bakit parang kakaiba ngayong beses?
Ang matagal na relasyon ay nag-iiwan ng mga bakas. Hindi lang yung mga masakit na alaala — pati na rin yung mga tahimik, araw-araw na gawain na nabuo ninyo ng kasama mo dati. Ang psychologist at attachment researcher na si John Bowlby ay naglalarawan kung paano tayo gumagawa ng malalim na emosyonal na koneksyon sa mga malapit sa atin, at ang mga koneksyon na ito ay hindi basta nawawala kahit pa tapos na ang relasyon. Dala mo pa rin ang isang uri ng panloob na template: mga ideya tungkol sa kung ano ang pag-ibig, ano ang pakiramdam ng intimacy, at ano ang inaasahan mo sa isang partner.
Ibig sabihin, ang pagkakakilala sa bagong tao ay hindi lang tungkol sa kanya. Tungkol din ito sa iyo — sa kung sino ka ngayon, at sa kung ano ang hinahanap mo. Ang realization na ito ay maaaring nakakaliwanag at nakakabigla sa parehong oras.
Bigyan mo ng oras ang sarili mo na makilala ka ulit
Maraming nakakaramdam na sa gitna ng bagong pakikipagkilala, biglang hindi na nila alam kung ano talaga ang gusto nila. Ano bang talagang music ko? Saan ko ba talaga gusto gumugugol ng oras ko? Ang mga tanong na ito ay hindi senyales na may mali — senyales ito na naghahanap ka pabalik sa sarili mo.
Ang therapist at author na si Esther Perel ay binibigyang-diin na hindi tayo pareho sa bawat relasyon na pinasok natin. Bawat bagong pakikipagkilala sa ibang tao ay nagpapagana ng iba't ibang bahagi ng amin. Hindi ito pagtatalik sa nakaraan — natural at makataong bagay ito. Ang pagkakakilala sa bagong tao ay pagkakataon para matuklasan ang mga aspeto ng sarili mo na marahil natutulog lang.
Nakakatulong na bigyan mo ng pahintulot ang sarili mo na dahan-dahang magpatuloy. Ang curiosity ay mas magandang simula kaysa sa expectation.
Tandaan, ang proseso ng pagbubukas muli ng puso ay hindi madali, pero ito ay bahagi ng paglaki bilang tao. Kung kailangan mo ng gabay sa journey na ito, ang AIA ay laging nandito para sa iyo — upang marinig ang inyong mga saloobin at tumulong sa inyo na maintindihan ang sariling mga damdamin.
AIA knows these theories and can help you understand them in your own situation.
Open AIA →