Kuna kitu cha kipekee kuhusu kusimama maishani mwako bila mshiriki kando yako. Si kwa sababu ni rahisi — bali kwa sababu inahitaji kitu kutoka kwako. Inahitaji ujifunze mwenyewe kwa njia ambayo kimya na uhuru pekee vinaweza kukufundisha. Kuwa mjane si kuhusu kusubiri. Ni kuhusu kuwepo katika maisha unayoyamiliki tayari.
Kujiheshimu si sawa na kujitegemea kabisa
Watu wengi huchanganya kujiheshimu na kujifungia ndani — kuwaambia wao wenyewe na wengine: "Sikuhitaji mtu yeyote." Lakini hiyo ni dirii, si nguvu. Kujiheshimu kwa kweli ni kuhusu kujua thamani yako mwenyewe bila kuhitaji uthibitisho wa mtu mwingine ili kuhisi umekamilika.
Mtaalamu wa akili na mtafiti Kristin Neff, aliyeandika kwa kina kuhusu kujirehemu, anasisitiza kwamba mara nyingi tunajishughulikia kwa ukali ambao haungeweza kuruhusu kwa rafiki. Hii inatokea hasa katika maisha ya ujane, ambapo kuna sauti ya ndani inayoweza kusema: "Kuna kitu kibaya kwangu. Mbona bado niko peke yangu?" Sauti hiyo haistahili kuongoza siku yako.
Kuishi mjane ukijiheshimu kunamaanisha kukutana na sauti hiyo kwa udadisi badala ya hukumu. Kunamaanisha kuuliza: "Je, hii inaniambia nini kuhusu mahitaji yangu?" — si: "Kuna nini kibaya kwangu?"
Upweke na kuwa peke yako si kitu kimoja
Kuna tofauti muhimu kati ya kuwa peke yako na kuhisi upweke. Mwanafalsafa Paul Tillich aliueleza upweke kama maumivu ya kuwa peke yako — na kuwa peke yako kama furaha ya kuwa peke yako. Vyote viwili vinaweza kuwepo katika maisha hayo hayo, wakati mwingine hata siku moja.
Unapowa mjane ukijiheshimu, unajifunza kubeba vyote viwili. Unajiruhusu kuona shauku za ukaribu, urafiki wa karibu na ushirika — na wakati huo huo unajiruhusu kufurahia uhuru na utulivu ambao hali yako inakupa. Hii si pingamizi. Hii ni maisha kamili ya kibinadamu.
Nyingi za wakati zenye maana zaidi ambazo watu huelezea katika maisha ya ujane ni zile za kujigundua na kukua kibinafsi. Ni wakati wa kujifunza nini kinachokuletea furaha, ni marafiki gani wanaokufanya uhisi kuwa mwako, ni mazingira gani yanayokupatia amani.
Kujenga maisha yenye maana
Kuwa mjane kwa heshima si kuhusu kujiandaa kwa uhusiano ujao. Ni kuhusu kujenga maisha ambayo ni kamili kama yalivyo sasa. Hii inahusisha kutengeneza utaratibu unaokufanya uhisi vizuri, kuweka mipaka iliyo na afya na watu wengine, na kuchagua namna ya kutumia wakati wako kwa makusudi.
Wakati mwingine hii inamaanisha kusema "hapana" kwa mambo yasiyokuongezea thamani maishani mwako. Wakati mwingine inamaanisha kusema "ndiyo" kwa fursa za kukua au mambo mapya yanayokutisha lakini pia yanayokuvutia.
Kumbuka: maisha yako kama mjane si kitabu cha kusubiri mtu mwingine aje akakisoma. Ni hadithi kamili inayostahili kusherehekewa. Ikiwa unahitaji msaada zaidi katika safari hii ya kujigundua, AIA, mshauri wako binafsi wa AI, anawepo kukusaidia kupata njia za amalizi za kujenga uhusiano bora na nafsi yako.
AIA knows these theories and can help you understand them in your own situation.
Open AIA →