আপনি একটি পরিবারে বড় হয়েছেন। এটা আপনি জানেন। কিন্তু আপনি কি জানেন সেই পরিবার আজও আপনাকে কতটা প্রভাবিত করে?
মারে বোয়েন ছিলেন প্রথম মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে একজন যিনি পদ্ধতিগতভাবে গবেষণা করেছিলেন কীভাবে আচরণের ধরন এক প্রজন্ম থেকে আরেক প্রজন্মে স্থানান্তরিত হয়। তার উপসংহার একই সাথে মুক্তিদায়ক এবং চ্যালেঞ্জিং: আমরা আমাদের পরিবারের ধরনগুলোর পুনরাবৃত্তি করি — যদি না আমরা সক্রিয়ভাবে সেগুলো ভাঙার জন্য কাজ করি।
পারিবারিক ধরন হল প্রতিক্রিয়া করা, যোগাযোগ করা বা আবেগ সামলানোর একটি উপায় — যা পরিবারে শেখা এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনরাবৃত্তি করা হয়।
উদাহরণগুলো:
- আপনার পরিবারে আবেগের কথা বলা হত না। তাই আপনিও বলেন না।
- আপনার পরিবারের দ্বন্দ্ব সবসময় কেউ না কেউ ঘর ছেড়ে চলে যাওয়ার মধ্য দিয়ে শেষ হত। তাই আপনিও তাই করেন।
- আপনার মা সবসময় অন্যদের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করতেন। আর এখন আপনিও একই কাজ করেন।
- আপনার বাবা কখনোই আবেগগতভাবে উপস্থিত থাকতেন না। আর আপনি এমন সঙ্গী বেছে নেন যারাও থাকেন না।
বোয়েনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধারণা হল ত্রিভুজায়ন। যখন দুজন ব্যক্তির মধ্যে এমন দ্বন্দ্ব হয় যা তারা সরাসরি সমাধান করতে পারেন না, তখন তারা তৃতীয় একজনকে টেনে আনেন।
বাবা-মা যারা সন্তানদের আস্থাভাজন হিসেবে ব্যবহার করেন। ভাই-বোনেরা যারা বাবা-মায়ের বিরুদ্ধে জোট বাঁধে। দাদা-দাদি যারা সন্তান পালনে হস্তক্ষেপ করেন।
ত্রিভুজায়ন সাময়িকভাবে উত্তেজনা কমায় — কিন্তু কিছুই সমাধান করে না এবং তৃতীয় ব্যক্তির ক্ষতি করে।
বোয়েনের মূল ধারণা হল পার্থক্যকরণ — একটি সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হারিয়ে না ফেলে নিজের মতো থাকার ক্ষমতা।
উচ্চ পার্থক্যকৃত ব্যক্তি পারেন:
- আক্রমণ না করে নিজের মতামত বলতে
- ভেঙে না পড়ে সমালোচনা শুনতে
- নিজেকে হারিয়ে না ফেলে গভীরভাবে ভালোবাসতে
- অপরাধবোধ ছাড়াই সীমানা তৈরি করতে
নিম্ন পার্থক্যকৃত ব্যক্তি অন্যদের আবেগ গ্রহণ করেন, যেকোনো মূল্যে দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলেন অথবা চাপ বেশি হলে বিস্ফোরিত হন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বার্তা: আপনি আপনার পরিবার নন। আপনি ধরনগুলো উত্তরাধিকার সূত্রে পেয়েছেন — কিন্তু আপনি ভিন্নভাবে বেছে নিতে পারেন।
এর জন্য প্রয়োজন প্রথমে ধরনগুলো দেখা। আর এখানেই AIA (ব্যক্তিগত AI গাইড) আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
আপনার পরিবারের কোন ধরনগুলো আপনি নিজের মধ্যে চিনতে পারেন?
আপনার পরিবারে দ্বন্দ্ব সম্পর্কে কী শি
AIA knows these theories and can help you understand them in your own situation.
Open AIA →