感情的未熟さとは何ですか？

感情的な未成熟さとは何でしょうか？

大人と話しているはずなのに、その反応が子どものように感じられた経験はありませんか？あるいは、自分自身が後から振り返って「あれは自分らしくなかった」と思うような反応をしてしまったことはないでしょうか？感情的な未成熟さは、悪口でも診断名でもありません。私たちの感情面での成長が、実際の年齢に追いついていない状態を表す概念です。そして、多くの人が思っているよりもずっと一般的なことなのです。

感情的に未成熟な人の特徴とは？

感情的な成熟とは、自分の感情を感じ取り、調整し、その場に適した方法で他者を思いやりながら表現する能力のことです。感情的に未成熟な人は、まさにこの部分に困難を抱えています。それは、難しい会話を避けたがる、批判に対して防御的になる、小さなことに過剰に反応する、あるいは物事が困難になると完全に心を閉ざしてしまうといった形で現れることがあります。

感情的に未成熟な親について深く研究しているアメリカの心理学者リンジー・C・ギブソンは、こうした人々は典型的に自分のニーズを中心に考え、不快感への耐性が低く、他者と真の感情的なつながりを築くことができない傾向があると述べています。これは、その人たちが悪い人だったり無関心だったりするということではありません。ただ、本来なら発達すべきだった内面的なツールが十分に育たなかったということなのです。

なぜ感情的な未成熟さが生まれるのでしょうか？

感情を扱う能力は、主に幼少期に養育者との関わりの中で発達します。もし感情が抑圧されたり、馬鹿にされたり、罰せられたりする環境で育った場合、私たちは健全な方法で感情をコントロールすることを学べませんでした。代わりに、感情をただ「やり過ごす」ことを学んだのです。そして、それは後々まで影響を残します。

イギリスの精神科医ジョン・ボウルビィが開発した愛着理論では、幼少期の人間関係が自分自身や他者に対する期待をいかに形作るかが強調されています。幼少期の不安定な愛着は、

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