Ni nini maendeleo ya kibinafsi — na kwa nini ni vigumu?

Maendeleo ya kibinafsi ni nini — na kwa nini ni vigumu?

Maendeleo ya kibinafsi ni neno linalotumika sana — na lina maana mbalimbali. Kwa wengine ni vitabu vya kujisaidia na maneno ya kutia moyo. Kwa wengine ni matibabu ya nafsia na ufahamu wa kina.

Sisi tunaamini kitu maalum kabisa.

Maendeleo ya kibinafsi ni kujifunza kujua wewe ni nani

Si vile unavyotaka kuwa. Si vile wengine wanafikiri unapaswa kuwa. Bali wewe ni nani kweli kweli — pamoja na mienendo yako, mahitaji yako, hofu zako na nguvu zako.

Inaonekana rahisi. Sio hivyo.

Kwa nini ni vigumu?

Kwa sababu tumepangwa kuepuka mambo yanayotusumbua. Na kujua nafsi yako kunahitaji tuone sehemu za nafsi yetu ambazo hatutaki kuona.

Jinsi tunavyojibu ukosoaji. Mienendo tunayoirudia katika mahusiano. Mambo tunayosema tutayabadili — lakini hatutendi.

Kunahitaji ujasiri wa kujiangalia kwa uaminifu.

Mabadiliko hayatokei peke yake

Mwanasaikolojia James Prochaska amefanya utafiti wa mabadiliko kwa miongo mingi. Hitimisho lake: Mabadiliko yanatokea kwa awamu — na watu wengi hawako tayari kubadilika, hata wakidhani wako tayari.

Kabla ya kufikiri: "Sina tatizo lolote."
Kufikiri: "Labda nina tatizo."
Kujiandaa: "Nataka kubadili kitu."
Kutenda: "Niko katika mchakato."
Kudumisha: "Nazidi kufuata."

Wengi wanaenda moja kwa moja kutoka kufikiri hadi kutenda — na wanaacha hatua ya kujiandaa. Ndiyo maana mabadiliko hayakui.

Njia yetu

Hatuamini suluhisho za haraka. Tunaamini mazoezi ya kila siku kwa muda mrefu.

Kumbukumbu inayojenga ufahamu wa nafsi. Kipindi kinachokuongoza. Ramani ya uhusiano wako na watu. Mienendo inayoonekana kwa miezi.

Maendeleo ya kibinafsi si lengo — ni mazoezi.

Maswali ya kutafakari

Ni nini ungependa kuelewa vizuri zaidi kuhusu nafsi yako?
Ni nini umejaribu kubadili — lakini hukufaulu?
Ni nini kinachokuzuia?

Msaidizi wetu wa AIA anaweza kukusaidia katika safari hii ya kujigundua kwa njia ya uongozi wa kibinafsi na mazungumzo yanayokufaa.