Paano mo malalaman kung handa ka na sa bagong relasyon?

Paano mo malalaman kung handa ka na ba sa bagong relasyon?

May sandaling kilala ng marami sa atin. Ito ay sa mga buwan — o marahil mga taon — pagkatapos ng hiwalayan, kung kailan nagsisimula mong maramdaman ang isang bagay na bago. Isang kuryosidad. Isang pananabik. Isang pag-iisip na siguro naman ay masarap ding makakilala ng iba ulit. Pero mabilis ding lumitaw ang tanong: Handa na ba talaga ako? At isa nga itong pinakamahalagang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili — hindi para pigilan ka, kundi dahil ang sagot ay maaaring humubog sa lahat ng darating pa.

Ang handa ay hindi ibig sabihin gumaling na — ibig sabihin ay mulat ka na

Isa sa mga pinaka-common na maling akala ay dapat kang lubos na walang sugat bago ka magsimula sa bagong relasyon. Pero ang mga psychologist tulad ni Susan Johnson, na nag-aral ng attachment theory sa mga relasyon, ay tumuturo sa iba: Hindi ito tungkol sa pagtanggal ng lahat ng sakit, kundi sa pagkakaroon ng malinaw na pag-unawa dito. Nakakatingin ka na ba sa nakaraang relasyon mo nang hindi ka nito kinokontrol? Nakakausap mo na ba ang tungkol dito nang hindi ka nalulunod — o tuluyang nagsasara? Mga senyales ito na nagsimula mo nang tanggapin ang karanasang iyon, hindi lang nakaligtas dito.

Kaya ang pagiging handa ay hindi tungkol sa perpeksyon. Tungkol ito sa kamalayan. Sa pagkakakilala sa inyong mga pattern, pangangailangan at hangganan — hindi bilang achievement, kundi bilang isang paraan ng pagrespeto sa sarili.

Ano ang sinasabi ng katawan at ng motivation?

Ang isa pang mahalagang senyales ay hindi mo makikita sa mga iniisip, kundi sa motivation behind ng pagnanais mo sa bagong relasyon. Naghahanap ka ba ng iba dahil interesado ka sa tunay na pakikipag-ugnayan sa ibang tao? O naghahanap ka mainly para iwasan ang kalungkutan, patunayan ang isang bagay sa iyong sarili — o sa dating kasintahan mo? Walang maling sagot dito, pero ang katapatan ay napakahalaga.

Ang mga pag-aaral sa self-determination theory (Ryan & Deci) ay nagpapakita na ang mga relasyong nagsisimula mula sa loob, sa tunay na motivation, ay may mas magagandang kondisyon kaysa sa mga ginagabayan ng takot o pag-iwas. Hindi ibig sabihin nito na maghihintay ka hanggang sa maging 100% buo ka na. Pero sulit na damhin: Ang pagnanasa ba ay nanggagaling

Paaalala lang na ang AIA, ang inyong personal AI guide, ay laging handang makipag-usap tungkol sa mga ganoong mga tanong at suportahan kayo sa inyong journey sa pagmamahal sa sarili at sa iba.