男性は早い段階から、セクシュアリティはパフォーマンスに関するものだと学びます。勃起、持続力、オーガズム。これは非常に狭い理解であり、不必要な苦しみを生み出します。
性的欲求は勃起と同じではない
勃起は生理的な反応です。それは必ずしも欲求、魅力、または感情について何かを物語るものではありません。そして逆に、男性は勃起なしに強い性的欲求を持つこともあります ー 特に年齢、ストレス、薬物の影響で。
多くの男性は自分の勃起と強く自己同一化しているため、一晩の失敗が数ヶ月間の不安につながることがあります。その不安こそが実際の問題であることが多く ー 生理学的問題ではないのです。
パフォーマンス不安は非常に一般的
研究によると、パフォーマンス不安は男性の最も一般的な性的課題の一つです。これは弱さではありません ー 男性のセクシュアリティをパフォーマンスとして定義する文化の自然な結果なのです。
皮肉なことに、うまくできないという不安は、快楽と機能を妨げる最も効果的な方法です。パフォーマンスへの注意は、快楽から注意を逸らします。
感情とセクシュアリティ
多くの男性は感情とセクシュアリティを分離して考えることを学んできました。これは文化的な構造であり ー 生物学的真実ではありません。感情的な親密さと身体的親密さを統合できる男性は、一般的にはるかに満足のいく性生活を報告しています。
脆弱性は良いセックスの障害ではありません。それはしばしば前提条件なのです。
欲求は年齢とともに変化する
テストステロンは30代から徐々に減少します。これは性生活が終わりを意味するわけではありません ー ただ変化することを意味します。多くの男性は、年齢とともにセックスがより繊細になり、オーガズムに焦点を当てることが少なくなることを経験します。これは実際には豊かさでもあるのです。
時間をかけて自分の体を知ることは贈り物です ー 失うものではありません。
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