این یکی از رایجترین چالشهای روابط عاطفی است — و در عین حال یکی از سختترین موضوعات برای صحبت کردن. شاید شما بخواهید بیشتر از شریک زندگیتان رابطه جنسی داشته باشید. یا برعکس. شاید مسئله فقط میزان تکرار نباشد، بلکه خود خواستههایتان در جهتهای مختلف باشد. مهم نیست وضعیت شما چگونه است، شما اصلاً تنها نیستید. و مهمترین چیزی که باید بدانید این است: تفاوت در نیازهای جنسی نشانه این نیست که مشکلی دارید — نشانه این است که شما دو انسان متفاوت هستید.
چرا این تفاوت به وجود میآید؟
میل جنسی یک مقدار ثابت نیست. از استرس، خواب و هورمونها گرفته تا تصویر ذهنی از خود، سبک دلبستگی و تجربههای قبلی، همه چیز روی آن تأثیر میگذارد. امیلی ناگوسکی، متخصص کانادایی روابط جنسی، در تحقیقاتش توضیح میدهد که همه ما در سیستم جنسیمان چیزی شبیه "پدال گاز و ترمز" داریم — و اینها برای هر کس متفاوت تنظیم شدهاند. یعنی چیزی که یک نفر را برانگیخته میکند، ممکن است برای شخص دیگری کاملاً بیتأثیر باشد. هیچکدام از شما اشتباه نکردهاید. فقط سیستمهای متفاوتی دارید.
علاوه بر این، میل جنسی در طول زمان در یک رابطه تغییر میکند. عاشقی اولیه اغلب شدتی ایجاد میکند که حفظ کردنش واقعبینانه نیست. وقتی زندگی روزمره شروع میشود، ممکن است احساس کنید چیزی را از دست دادهاید — اما در واقع میل جنسی فقط شکل جدیدی پیدا کرده و حالا به توجه آگاهانه بیشتری نیاز دارد.
وقتی تفاوت تبدیل به فاصله میشود
خطر نیازهای جنسی بیاننشده در خود نیازها نیست — در چیزی است که ممکن است تبدیل شوند. شریکی که نزدیکی بیشتری میخواهد، ممکن است شروع کند به احساس طرد شدن و ناخواسته بودن. کسی که کمتر میخواهد، ممکن است شروع کند به احساس فشار و صمیمیت را بهعنوان یک انتظار تجربه کند تا اینکه لذتبخش باشد. با گذشت زمان ممکن است پویایی ایجاد شود که هر دو نفر کنار میکشند — البته به دلایل کاملاً متفاوت.
سو جانسون، روانشناس و درمانگر زوج که روش درمان متمرکز بر احساسات (EFT) را توسعه داده، اشاره میکند که تعارضات جنسی به ندرت واقعاً درباره خود رابطه جنسی است. آنها درباره دلبستگی و احساس امنیت عاطفی است.
اگر احساس میکنید در این موضوع تنها هستید و نیاز به راهنمایی دارید، AIA میتواند یار شخصیتان باشد تا با همدلی و بدون قضاوت، شما را در درک بهتر خودتان و رابطهتان یاری کند.
AIA knows these theories and can help you understand them in your own situation.
Open AIA →