子どもへの性的欲求―何が起こるのか？

子どもを産んだ後の性欲 — 何が起こっているの？

子どもを世界で一番愛している — それなのに、時々自分のパートナーシップの中で他人のように感じることがあります。性欲がなくなったか、少なくとも以前のようではなくなりました。そして、幸せであるべきだと感じるため、このことについて話すのは難しいのです。実際に幸せなのです。それでも何かが足りないと感じています。これに心当たりがあるなら、あなたは決して一人ではありません。

体と心に実際に何が起こっているのでしょうか？

妊娠と出産は、理解するのに時間がかかり、受け入れるのにさらに長い時間がかかる方法で体を変化させます。ホルモンが重要な役割を果たしています。授乳中の女性では、エストロゲンレベルが低く、母乳の分泌を促すホルモンであるプロラクチンが性的欲求を抑制することがよくあります。これは異常ではありません。これは生物学的な現象です。体は赤ちゃんを優先しているのです。しかし、ベッドに横になってパートナーから遠く離れているように感じる時、このことを知っていても役に立たないことがほとんどです。

男性の場合は異なりますが、必ずしも楽ではありません。多くの男性が、パートナーへの配慮から自分を抑制したり、母親という役割が関係に入ってきた今、何を考え、感じてもよいのか、いけないのかが分からないと感じています。愛着理論のEFT（感情焦点化療法）の背景にある心理学者でカップルセラピストのスー・ジョンソンは、親になるなどの大きな人生の転換期は、私たちの最も深い愛着のニーズを活性化させ、近づくのではなく、引きこもったり、お互いを押しのけたりして反応することが多いと指摘しています。

親密さはセックス以上のもの

赤ちゃんの混沌の中で簡単に失われてしまうのは、小さな親密さです — 短い触れ合い、必要以上に長く続く視線、睡眠や食事、段取りについて話さない会話。研究者で作家のジョン・ゴットマンは、数十年にわたってカップルを研究し、パートナーシップを維持するのは大きなロマンチックな仕草ではなく、小さな接触と承認の瞬間であることを発見しました。いわゆる「つながりへの働きかけ」です。そして、疲れ果てて一日を終える時、そのための余力はほとんどありません。

このような変化は自然なものですが、一人で抱え込む必要はありません。AIAのようなパーソナルAIガイドと一緒に、自分の気持ちを整理し、パートナーとのコミュニケーションの方法を見つけていくことも、一つの支えになるかもしれません。